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拉筋瑜伽能否改變你那愁人的胖身材?

發布時間:2014-08-05

作者: 瑜伽站長

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拉筋瑜伽能否改變你那愁人的胖身材?

拉筋瑜伽可以改變你的身形和體態,變瘦變美都是拉筋瑜伽帶來的附加值。
 

身體常常因為姿勢不良,使用不當,造成肌肉受力不平均,身體失去了完美的曲線,往往都是體態的問題,就像一顆西瓜在成長的過程中,就裝進方形的容器里,等到西瓜長大后,就變成方形西瓜是一樣的道理,如果身體結構不對,肌肉生長的位置自然也就不對了。
 

喜歡翹腳,會讓你的屁股一大一小。就久坐族,會讓腹部臀部肥大,經常使用電腦的族群也很容易擁有虎背熊腰的體態,等等,很多人在做了拉筋瑜伽后會說,他的體重變化不大,但是衣服尺寸居然可以小個兩號,真的是太神奇了,拉筋瑜伽能幫助骨骼和肌肉位置回到最力量的位置,位置對了,身體自然也就變好了。

如何調配好你的拉筋時間? http://www.jzcxcs.com/rumen/2014346.html
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解析拉筋的瑜伽項目是否適合軟筋體質的人?http://www.jzcxcs.com/rumen/2014344.html

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