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14天讓你擁有魔鬼身材,信不信由你

標簽:瑜伽減肥

發布時間:2014-08-31

作者: 瑜伽站長

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14天特效減肥這本書從開始的,測量你的偏胖程度,來提醒你達到了肥胖的級別,接下來為你介紹健康的飲食生活習慣,然后根據情況為大家制定出了一整套的瑜伽減肥方法。

1、先從坐姿開始
這是最簡單的瑜伽減肥方法,糾正你心里的坐著就會胖的誤區, 讓你從簡單的坐姿就可以達到瘦身的效果哦

2、針對局部肥胖進行減肥設計
這是很 入門的瑜伽減肥法,其實每個人都可以做到的,圖文配合,包括一系列動作的注意事項,都很清晰的表達出來。

想漂亮美麗,就趕緊閱讀此書吧,只需14天你會很驚訝你的決定哦!

 

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14天特效瑜伽減肥

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